Thứ Tư, 26 tháng 7, 2017

Kích thích lông mày mọc rậm hơn áp dụng cách nào để hiệu quả

Lông mày của bạn xác định khuôn mặt của bạn. Mày đậm và dày đặc là tất cả các cơn thịnh nộ ngay bây giờ, và tất cả mọi người - từ mô hình sàn catwalk đến divas thảm đỏ - thể thao với họ rất tuyệt. Vòm đầy đủ có thể mất năm off khuôn mặt của bạn và tăng cường nhìn của bạn. Nếu bạn muốn đặt một yêu cầu bồi thường cho giao diện này, bạn đã đến đúng nơi. Chúng tôi có danh sách hoàn hảo các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn phô trương những lông mày dày.
Nếu bạn có đôi lông mày thưa thớt và ít ỏi, bạn sẽ đồng ý với tôi khi tôi nói rằng hầu hết các sản phẩm lông mày có sẵn trên thị trường làm cho họ trông như vẽ, giả mạo. Tại sao không sử dụng thuốc bôi mọc lông mày hoặc các sản phẩm tương tự?
Nếu bạn luôn theo dõi các biện pháp khắc phục để làm cho lông mày của bạn trở nên dày hơn tự nhiên, bài báo này dành cho bạn. Chúng tôi sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng và thảo luận các biện pháp khắc phục khác nhau về cách làm dày lông mày tự nhiên.

Những phương pháp này sẽ làm cho lông mày của bạn mạnh và dày hơn, và một số trong số đó cũng sẽ giúp tóc tươi phát triển. Đọc để biết làm thế nào để có lông mày dày chỉ trong vài tuần.

Làm thế nào để có được lông mày dày hơn
Vâng, trước khi bạn bắt đầu mong đợi một "phép lạ qua đêm", hãy để tôi nói cho bạn biết một số sự kiện về việc mọc lông mày nhanh hơn. Tốc độ tăng trưởng bình thường của lông mày lông ít hơn 0.16mm mỗi ngày. Tùy thuộc vào nó, bạn có thể phát triển lông mày mong muốn của bạn bất cứ nơi nào giữa bốn và tám tuần. Vì vậy, bạn phải kiên nhẫn trong khi thử các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây hoặc chăm sóc lông mày thông qua các phương pháp thông thường.

Bây giờ, đây là những cách để tăng tốc độ tăng trưởng của lông mày của bạn đáng kể. Không cần phải bỏ ra hàng tấn tiền mặt cho các huyết thanh và phương pháp trị liệu tốn kém quá mức khi những biện pháp khắc phục nhà đơn giản này có thể làm tốt hơn thuốc mọc lông mày?.

Các biện pháp khắc phục tại nhà đối với lông mày dày hơn
Dầu thầu dầu
Dầu dừa
Dầu ô liu
Dầu hạnh nhân
Aloe Vera
Nước ép hành tây
Dầu Vitamin E
Dầu jojoba
Lòng đỏ trứng
Tinh dầu Rosemary
Sữa
Hạt giống củ cải đường
Dầu cây chè
Dầu hạt mè
Dầu hạt lanh / dầu hạt lanh
Hibiscus
Tinh dầu hoa oải hương
Lá cà ri
Dầu hỏa
Chanh
Dầu dừa và hỗn hợp vỏ chanh
Dầu mè, nước chanh, và dầu hoa cúc Rosemary
Dầu dừa, nước ép chanh, nước chanh, và dầu cây chè

Sheep placenta 35000mg - Nhau thai cừu Costar của Úc

Mọi người đều biết rằng nhau thai cừu là một phần liên kết từ tử cung đến bào thai và giúp bào thai nhận được các chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ để nó có chứa nhiều protein tự nhiên và hơn 30 amino acids. Nếu nó đủ giàu để nuôi dưỡng sự phát triển phôi thai, nó cũng tốt cho da và sức khỏe của bạn.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy bào thai cừu có nhiều yếu tố tăng trưởng, homone, kháng thể và các chất dinh dưỡng khác có thể củng cố các mô của cơ thể.

Nhau thai cừu sheep placenta của Úc

Cừu Úc có rất nhiều axit amin và gonadotropin, và hơn 30 amino acid có các hiệu ứng đặc biệt trong việc loại bỏ các sắc tố và vết thâm tím, có vai trò rất quan trọng trong tái tạo hồng cầu, cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp và làm trẻ hóa khuôn mặt Và giữ cho cơ thể cân bằng. Đây cũng là bí quyết về vẻ đẹp huyền bí của Nữ hoàng Cleopatra - biểu tượng của vẻ đẹp của Ai Cập cổ đại.

Thành phần: 100% nhau thai cừu

Sử dụng Nhau thai cừu sheep placenta:

Cừu Costar 35000mg mang lại sức sống mới cho da

Tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức sống và năng lượng cho cơ thể

Làm mờ tàn nhang, bỏng, bầm tím

Tăng độ sáng, làm sáng da

Tăng độ đàn hồi, độ đàn hồi của da, giảm đau ngực sau khi sinh.

Nhau thai cừu Úc 35000mg chiết xuất từ ​​cừu làm ẩm làn da, mờ nhạt

Thai Sheep Costar 35000mg Chó đẻ của Úc

Rụng trứng cừu làm tăng sản xuất tế bào mới và làm giảm sự xuất hiện của sẹo

Điều tiết bã nhờn và giảm lỗ chân lông

Điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng kinh nguyệt, giảm các triệu chứng mãn kinh trong thời kỳ mãn kinh

Khử độc tự nhiên, chống oxy hóa, chống lão hóa

Giữ lại vết thương, cải thiện sức khoẻ

Placenta Placar là một thành phần làm đẹp có chứa một loại protein đặc biệt và hiếm có được chế tạo đặc biệt để loại bỏ các vết xước và vết nhăn.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày, uống vào dạ dày rỗng để có thể hấp thu tốt hơn.

Đối tượng sử dụng: Đối với người lớn và người lớn tuổi, không cho trẻ dưới 12 tuổi

Nhau thai cừu Placentra 35000mg của Úc

Sự bảo tồn:

Lưu trữ ở nơi khô, mát.

Thời hạn sử dụng được in trên hộp.

Tránh xa tầm tay trẻ em.

Nguồn gốc cừu Úc 35000mg cừu Úc: Úc

Lập bào thai cừu 35000mg: dạng viên nang

Đóng gói: 100 viên / hộp

Thời hạn sử dụng: In trên hộp

Sữa ong chúa australia royal jelly costar hàm lượng 1450mg 365 viên

Sữa ong chúa thực ra là "thức ăn" nuôi ong, được phát hành bởi ong nhân từ họng của họ chứ không phải là sữa của con cừu, được tiết ra từ cổ họng của ong ong. Ấu trùng và ấu trùng hoàng hậu tạo thành chất dầy hơn như bơ, hơi chua vàng.
- Đây là loại thảo mộc duy nhất của thức ăn cho ong chúa và nên được gọi là Sữa ong chúa. Và đây cũng là thực phẩm giúp ong sống lâu hơn những con ong công nhân 40 lần.
Sản phẩm sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg là một chất dinh dưỡng quý giá đặc biệt được lấy từ mật ong, protein của ong công nhân cùng với tuyến của chúng.
Thành phần:
- Vitamin A, B, C, D và E; Nó chứa 18 axit amin, protein và các axit béo thành 10-HDA giúp tái tạo da để cung cấp cho bạn một làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Sữa ong chúa thượng hạng úc royal jelly costar 1450mg, được chiết xuất từ ​​sữa ong chúa 100% tự nhiên, thức ăn không màu, không chứa chất bảo quản.
Ảnh hưởng của thuốc viên 365 viên ong chúa
- Hỗ trợ tăng cường sự trao đổi chất nhờ đó cơ thể trẻ dài, da mềm, tươi trẻ, loại bỏ nếp nhăn, duy trì vẻ đẹp.
- Hỗ trợ sửa chữa các tế bào da bị tổn thương do hoá chất, bức xạ, tia cực tím.
- Sữa ong chúa chứa các chất chống vi khuẩn, chống vi khuẩn, chống mụn trứng cá, chống viêm.
Huyết áp cao, huyết áp, tăng huyết áp, tiểu đường, viêm gan A, B, C, D và bệnh gan.

- Hỗ trợ nhiễm trùng vi khuẩn, nhiễm trùng đường tiểu, chữa lành vết thương.

- Giúp khôi phục tình dục ở cả hai giới, ổn định rối loạn chức năng tình dục, bất lực nam.
- Hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ, chống lão hóa, nâng cao tuổi thọ.

- Hỗ trợ da chống lại lão hóa, sắc tố, môi sting và đặc biệt là từ sự thay đổi hóc môn ở phụ nữ (trong thời kỳ mãn kinh), bởi vì sữa ong chúa làm thay đổi nguyên nhân gốc rễ của nguyên nhân. Da sắc tố, da mờ, hỗ trợ cho da dần dần trở nên hồng hồng, mịn căng.
Hỗ trợ an thần, ngủ, ngủ, ngủ.

- Hỗ trợ phát triển sức mạnh thể chất, trí tuệ, tăng cường thị lực, làm sáng mắt.

Chống chỉ định và Tương tác: Những người bị hen hoặc dị ứng với sản phẩm chiết xuất ong.
Sách hướng dẫn
- Uống 1 đến 2 viên vào buổi sáng.
- Uống nhiều nước trong ngày
Lưu ý khi dùng Sữa ong chúa 1450mg:
Người bị suyễn hoặc dị ứng nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia trước khi sử dụng sản phẩm chiết xuất ong.

Thứ Tư, 12 tháng 7, 2017

Cuốc sống, Cái chết và trò chơi giảm cân

Mặc dù bạn có thể thoát khỏi cân nặng, nhưng bạn thực sự không tạo ra một cơ thể lành mạnh. Sử dụng các gợi ý trong cột dưới đây, bạn sẽ có cơ hội để giảm cân ngay lập tức. Nếu bạn muốn giảm cân, và trở nên sống động hơn, hoặc chỉ trở thành một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, bạn cần thiết lập những mục tiêu nhất định đánh dấu thành công đó. Nếu bạn đang cố gắng để giảm một số trọng lượng một cách lành mạnh, sau đó không có cách nào khỏe mạnh hơn ăn thực phẩm hữu cơ thô. Nên nhớ rằng việc giảm cân quá nhanh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

4 món ăn giúp tăng cường trí nhớ tốt nhất hiện nay không thể bỏ qua

Trong cơ thể của con người bộ não là một trong những cơ quan vô cùng quan trọng nhưng việc chăm sóc nó thường xuyên bị chúng ta quên lãng và lơ là, hầu hết là khi có những vấn đề thật sự nghiêm trọng xảy ra với nó chúng ta mới quan tâm để ý.

Ăn gì giúp ngực to nhanh nhất? Chỉ sử dụng đu đủ có được không?

Chế độ dinh dưỡng quyết định rất lớn đến kích thước của vòng 1. Thế nhưng ăn gì để có ngực to không phải là điều mà ai cũng biết. Đu đủ chính là câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi ăn gì để có vòng 1 nở nang.

Bí quyết lấy lại vẻ đẹp nhanh chong cho làn da chị em sau khi sinh

Sau khi sinh em bé, làn da của các mẹ thường sấu đi rất nhiều, nhất là tình trạng thâm nám, chảy sệ và da kém sức sống. Cũng chính vì thế mà rất nhiều chị em đang đau đầu về vấn đề này. Theo trang web http://kemtrangdamat.net để giải quyết vấn đề vừa dưỡng da lại không ảnh hưởng tới baby các bạn có thể thực hiện một số mẹo vặt dưới đây.

Chăm sóc da bằng sữa của chính mình

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, chính vì chứa nhiều dưỡng chất nên sữa mẹ là một nguyên liệu dưỡng trắng da hoàn hảo. Sữa mẹ có chứa đủ vitamin, axit béo không no và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da tươi tắn, trẻ khỏe và trắng sáng mịn màng.

Một số bước để dưỡng trắng da bằng sữa mẹ:

Trước tiên, các mẹ hãy vắt khoảng nửa ly nhỏ sữa, sử dụng bông sạch thấm đều sữa và thoa nhẹ nên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 10 tới 15 phút (trong quá trình massage, nếu lớp sữa trên da mặt bị khô thì chúng ta có thể bổ sung lớp mới). Để có được kết quả hoàn hảo nhất, các mẹ cần thực hiện chăm sóc da mặt bằng sữa mẹ đều đặn mỗi ngày một lần.

Chăm sóc da sau sinh đơn giản với củ nghệ

Một nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da chính là củ nghệ, nghệ cực kỳ tốt cho da, nhất là công việc làm trắng da tăng cường độ tươi trẻ. Đối với các mẹ sau sinh thì củ nghệ là nguyên liệu tự nhiên vô cùng phù hợp để chăm sóc da (nghệ rất lành và không có ảnh hưởng tới bé). Thành phần chính của nghệ có chất curcumin đây chính là dưỡng chất có khả năng ngăn ngừa oxy hóa vô cùn hiệu quả, chống lại lão hóa, làm trắng da, giảm thâm nám và giúp da đều màu.
Bên cạnh đó, nghệ còn có công dụng hỗ trợ các mẹ mới sinh đẩy lượng máu xấu, lượng máu ứ đọng ra ngoài, tăng co bóp tử cung, giúp các mẹ nhanh tróng phụ hồi sức khỏe và làm đẹp.

Sử dụng tinh chất nhau thai cừu

Một tronh những sản phẩm serum nhau thai cừu úc được nhiều chị em tin dùng chính là laviena placenta serum. Tế bào gốc nhau thai cừu laviena cellular whitening concentrate có thành phần thảo được thiên nhiên: Rose Extract, Jojoba Oil, tinh chất nhau thai cừu hỗ trợ rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe cũng như làn đẹp hoàn hảo. Sử dụng tế bào gốc laviena có cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ và tưới trẻ, làn da của các mẹ sẽ sáng nên chi trong thời gian ngắn. Sản phẩm phù hợp với khí hậu và cơ địa của phụ nữ Việt.

Một số công dụng đáng chú ý của nhau thai cừu Lariena
  • Cung cấp dưỡng chất cho da, giúp tái sinh tế bào da làm da trắng sáng mịn màng
  • Lariena giúp Ngăn chặn các gốc tự do, làm mờ thâm nám và tan nhang
  • Ngăn ngừa oxy hoá, làm da trẻ trung và tươi tắm
  • Hạn chế các chất căn bã, làm nhỏ lỗ chân lông giúp cho da không những trắng mà còn mịn màng
Laviena dưỡng ẩm cho da, ngăn chặn hắc tố melanine giúp da luôn tươi tắng và trắng hồng tự nhiên

Tác dụng làm đẹp da tuyệt vời của viên uống collagen Úc

Collagen là một trong những thành phần hết sức quan trọng đối với cơ  thể con người, đặc biết là làn da. Nếu thiếu collaen, theo thời gian làn da sẽ trở nên chùng nhão, xuất hiện nhiều nếp nhăn và làm cho gương mặt trở nên gà nua và thiếu sức sống

Tại sao cần bổ sung collagen?

Một trong những nguyên nhân chính gây nên những vấn đề trên da chính là tình trạng giảm sút lượng collagen trong cơ thể. Do đó, bổ sung lượng collagen thiếu hụt này chính là cách dưỡng da hiệu quả nhất và có tác dụng nhanh chóng nhất. Bên cạnh các loại thực phẩm thường ngày cung cấp một lượng nhỏ collagen cho cơ thể, thuốc uống collagen của mỹ và Úc là sản phẩm bổ sung collagen hiệu quả được đông đảo chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng.

Vai trò của collagen đối với làn da

Như chúng ta đã biết collagen đóng vai trò như một chất keo kết dính các mô và cơ quan trong cơ thể lại với nhau. Đối với da, collagen có vai trò cực kỳ quan trọng. Có đến 70% thành phần của da là collagen, nó phân bố chủ yếu ở phần hạ bì. Collagen đảm nhận nhiệm vụ duy trì sự căng mịn, săn chắc của làn da, giữ cho da luôn trẻ và khỏe mạnh.
Bước vào tuổi 30 cơ thể không còn khả năng sản xuất collagen nữa vì thế các dấu hiệu lão hóa cũng bắt đầu xuất hiện nhiều hơn từ giai đoạn này. Do đó, để bảo vệ và lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của da, bổ sung collagen của Úc là việc làm cần thiết. Sản phẩm thuốc collagen của Úc là sản phẩm có chất lượng cao, là nguồn cung cấp collagen dồi dào cho da.

Tác dụng làm đẹp da tuyệt vời của viên uống collagen Úc

Collagen Úc có thành phần bào chế từ nguồn collagen thiên nhiên được bổ sung các dưỡng chất, axit amin cần thiết khác. Collagen cua Uc có tác dụng nhanh chóng và an toàn đối với vẻ đẹp tự nhiên của làn da. Cụ thể, viên uống collagen của Úc nhanh chóng đánh bay các vết nám, tàn nhang, những vết thâm sần trên da, trả lại cho chị em làn da trắng mịn ngọc ngà. Collagen Úc làm gia tăng mối liên kết tế bào, giúp da căng mịn tự nhiên, xóa bỏ các nếp nhăn, phòng chống hiện tượng chảy xệ hiệu quả. Collagen của Úc có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ, gây nên sự ức chế các hoạt động phá hủy da của các gốc tự do, bảo vệ da chống lại các yếu tố gây hại từ môi trường.

Collagen nước nào sản xuất nhiều nhất

Collagen không phải chỉ có Úc sản xuất, hiện nay các nước tiên tiến đều sản xuất collagen để cung cấp cho người tiêu dùng. Tại thị trường Việt Nam collagen của các nước tiên tiến đều có mặt, có thể kể đến collagen uống của nhật, collagen mỹ, hay collagen Pháp,...
Tương tự như collagen của Nhật Bản, collagen của Mỹ cũng có nhiều sản phẩm được ngườin tiêu dùng ưa chuộng như collagen aec của mỹ, collagen 250 viên hoặc collagen youtheory 390 viên.

Collagen Nhật Bản sử dụng loại nào tốt nhất?

Rất khó để đánh giá được loại nào tốt nhất, tuy nhiên các sản phẩm được người dùng thường xuyên sử dụng là một trong những tiêu chí đánh giá collagen đó là tốt. Những loại đó có thể kể đến như fine pure collagen japan hay sakura collagen,...

Viên uống collagen của Úc sử dụng an toàn, không mang lại tác dụng phụ, không gây nên bất cứ kích ứng nào trên da. Collagen của Úc là phương pháp chăm sóc da đơn giản, dưỡng da trắng hồng tự nhiên nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay.

Viên uống Dha và Epa của Nhật Bản dành cho bé

Orihiro DHA của Nhật 1000mg là sản phẩm tăng cường sức khỏe - trí não của Nhật Bản, với công thức DHA chiếm tới 70% nguyên liệu, bổ sung nguồn DHA cao cho đối tượng là người lao động vất vả, thức đêm, làm việc trí óc, sức khỏe sa sút, đầu óc mệt mỏi, ăn uống thiếu chất đặc biệt là thức ăn từ các loại cá…

Sản phẩm DHA Nhật Bản này cũng là sản phẩm thay thế thích hợp để cho những ai đã từng sử dụng các loại sản phẩm DHA & EPA khác với hàm lượng lớn, với giá thành rẻ hơn và với mục đích duy trì lượng DHA & EPA cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Do đó nó còn được gọi là viên bổ sung dha epa Nhật Bản.

DHA được xưng tụng là “não hoàng kim”. Trong não bộ của chúng ta DHA có thể chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ, nhưng trong võng mạc mắt thì chúng có thể chiếm tới 50 – 60%. Đây chính là thành phần tự nhiên hợp thành cùng với các acide béo trong não người, một hợp chất quan trọng trong sự phát triển và nâng cao trí tuệ.

Tầm quan trọng và công dụng của DHA được nhắc đến rất cụ thể trên blog  Montenegrin. Do đó, trong bài này tôi không đề cập chi tiết đến công dụng của nó. Nếu cần tham khảo, hãy truy cập theo địa chỉ http://www.montenegrin.org/thuoc-bo-nao-dha-cho-be-cua-nhat-ban-1000mg-ket-hop-epa.htm

Cũng vì lý do này, tôi chỉ giải thích thêm một số công dụng của DHA để minh chứng tại sao  viên uống dha cho bé của nhật lại cần thiết đến mức như vậy. Đây cũng chính là lý do bạn nên sử dụng dha và epa của nhật cho những đứa con của bạn.

DHA là những khối mô nằm trong não và võng mạc của mắt. DHA giúp thiết lập các kết nối và truyền tín hiệu giữa các nơ ron thần kinh. Đó là những chức năng cơ bản và cực kỳ quan trọng của não. DHA cũng tìm thấy trong võng mạc của mắt và việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp giữ cho đôi mắt hoạt động khỏe mạnh.

Đối với hệ tim mạch, DHA và EPA của Nhật được chuyển hóa thành các hóc môn giúp điều chỉnh các hoạt động của tế bào và chức năng của hệ tim mạch.

Đến đây tôi tin chắc rằng bạn sẽ nhận thấy  dha epa của nhật là sản phẩm không thể thiếu trong gia đình bạn khi con bạn đang tuổi đến trường.

Sau đây, tôi sẽ giới thiệu thông tin chi tiết về thuốc dha của nhật hộp 120 viên hàm lượng 1000mg.

Thành phần hoạt tính của viên uống dha của nhật:

Thành phần (trong 3 viên).
Năng lượng: 8kcal. Đạm: 0.26g. Lipid: 0.78g. Carbohydrate 0.07g. Sodium: 0mg. Vitamin E: 48mg. DHA: 1000mg. EPA: 22mg.

Công dụng Bổ Não viên dha của nhật Orihiro:

  • Đối với thanh niên đang tuổi trưởng thành, DHA giúp duy trì sức khoẻ, sự phát triển bình thường của tế bào thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ. Đặc biệt những người bị stress, người làm việc với áp lực công việc quá cao, người lao động trí óc nhiều thì DHA được xem như một loại dinh dưỡng rất tốt cho não
  • Đối với trẻ em, DHA giúp phát triển thần kinh và thị lực.
  • Đối với người lớn tuổi DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu) gây vữa xơ động mạnh - căn nguyên bệnh nhồi máu cơ tim.
Như vậy, sản phẩm dha của nhật cho trẻ em này thực chất được sử dụng cho nhiều đối tượng, kể cả người cao tuổi. 

Hướng dẫn sử dụng thuốc dha nhật bản 1000Mg Orihiro hiệu quả tốt nhất:

  • Người lớn: 3 viên mỗi ngày, uống trước hoặc sau bữa ăn.
  • Trẻ em trên 6 tuổi: 1 viên mỗi ngày, uống trước hoặc sau bữa ăn.
Bạn có muốn đặt mua sản phẩm này không? Nếu có vui lòng truy cập trang web bán hàng http://nhauthaicuucuauc.net nhé.

Thứ Ba, 4 tháng 7, 2017

11 trò chơi không thể nào quên để cải thiện bộ nhớ của bạn

Là một thiết bị lưu trữ hữu cơ, não so sánh khá thuận lợi với các ổ đĩa kỹ thuật số. Người ta tin rằng có thể giữ được 2,5 petabyte thông tin - giống như gần ba triệu giờ truyền hình. Tuy nhiên, có thể lấy lại tất cả kiến thức đó là một vấn đề khác. Để giúp quá trình này cùng, chúng tôi đã biên soạn một danh sách các trò chơi có thể giúp làm sắc nét cả bộ nhớ của bạn dài hạn và ngắn hạn.

Trong bài này, tôi sẽ đề cập đến một số trò chơi giúp tăng trí nhớ hiệu quả ở mọi lứa tuổi chứ không đề cập đến các loại thuốc bổ não tăng cường trí nhớ được bán trên các website trực tuyến như http://suaongchuacuauc.com.vn.

Sau đây là một số trò chơi đơn giản giúp bạn tăng trí nhớ

Làm một trò chơi ô chữ - Chỉ cần không quá thường xuyên

Câu đố ô chữ vẫn là bài tập nhận thức, với các nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa thói quen và sự khởi phát trì hoãn của chứng mất trí. Nhưng vấn đề với ô chữ như một trí nhớ và tăng cường trí não nói chung là bạn có thể làm cho họ quá giỏi: nếu bạn có thể đặt bút của bạn xuống trong thời gian kỷ lục, bạn có thể không phải là một thách thức. Hãy thử những trò chơi ô chữ xen kẽ với các trò chơi tìm kiếm từ khác để giữ cho não của bạn tham gia.

Tạo một trò chơi mua sắm

Hãy thử ghi nhớ các danh sách các chuyến đi mua sắm nhỏ bằng cách sử dụng gạch đầu dòng các từ. Giả sử bạn cần sữa, trứng và nước cam. Các từ khóa của bạn có thể vần với số, vì vậy một là "mặt trời" và hai là "giày". Nếu trứng là vật thứ hai trong danh sách của bạn, hãy tưởng tượng giày của bạn bước vào chúng với ánh mặt trời phía sau bạn. Không chỉ bạn sẽ nhớ mục này, bạn sẽ nhớ vị trí của nó trong danh sách. Nếu bạn chia tách mua hàng của bạn với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình, bạn có thể xem những người ghi nhớ nhiều nhất và theo thứ tự nào.

Câu đố ghép hình

Câu đố ghép hình là một công cụ tuyệt vời để thu hút trí nhớ ngắn hạn, vì não của bạn phải sắp xếp thông qua một loạt các màu sắc và hình dạng để tập hợp một hình ảnh thị giác. Càng nhiều phần, não của bạn càng làm việc khó khăn và phần thưởng lớn hơn: "Nhấp chuột" một mảnh ghép đúng chỗ đã cho thấy sản xuất dopamine, có thể giúp tập trung. Nhưng nếu cảnh quan và động vật kỳ lạ đã để lại cho bạn chán, hãy thử một câu đố nhỏ hơn và lật các mảnh ra để bạn chỉ nhìn vào phía trống. Với màu sắc bị loại bỏ, bạn sẽ phải dựa vào hình dạng.

Tìm trò chơi điện tử bắt buộc bạn thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng 1 lúc

Trong khi chụp người ngoài hành tinh có thể vui nhộn, nó không nhất thiết làm tăng chức năng nhận thức của bạn. Trò chơi yêu cầu bạn phản ứng với kích thích - giống như một biển báo đường hoặc môi trường mới - trong khi chơi có thể cải thiện bộ nhớ làm việc hoặc khả năng thu hồi thông tin khi bạn đang ở giữa giải quyết vấn đề. Một nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng các dấu hiệu thần kinh đã được điều chỉnh hoạt động như vậy cho phép bạn đối phó tốt hơn với "sự can thiệp", hoặc phiền nhiễu, trong khi lấy thông tin.

Trò chơi Trí nhớ bàn tròn

Nếu bạn ở trong một nhóm, bạn có thể đăng ký một số người chơi cho một trò chơi trí nhớ bàn tròn. Người đầu tiên tuyên bố anh ta đang đóng gói một vali với một vật; Người tiếp theo lặp lại tuyên bố và thêm một mục. Một người chơi "ra" khi họ bỏ lỡ một mục đã chèn trước đó.

Sự tập trung

Bạn có lẽ đã chơi một biến thể của trò chơi tập trung kể từ thời thơ ấu: Đặt bất kỳ số thẻ nào quay mặt xuống, lật hai lần một lần và cố gắng khớp các bộ. Nhưng một cách để làm cho bài tập hấp dẫn hơn là lựa chọn cho biến thể "spaghetti" thay vì các hàng gọn của thẻ, hãy thử một sắp xếp messier. Nó sẽ làm cho vị trí của thẻ khó nhớ hơn.

Các trò chơi khay

Yêu cầu một người bạn lấy một khay phục vụ và một loạt các món hàng ngẫu nhiên. Cho phép bạn một cái nhìn ngắn vào khay, sau đó có nó phủ một tấm vải. Hãy thử nhớ tất cả các mục. Bạn cũng có thể xem một hình ảnh trực tuyến, sau đó giảm thiểu trình duyệt và cố gắng nhớ nội dung.

Sudoku

Trò chơi số này đã là một phần chủ yếu của báo chí trong nhiều năm và vì lý do tốt. Bằng cách giữ một loạt các con số trong đầu của bạn trong khi tinh thần "luyện tập" vị trí của họ trong lưới chín không gian, bạn đang dựa rất nhiều vào bộ nhớ làm việc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, Sudoku được cho là hiệu quả nhất trong thời gian sớm, trước khi bộ não của bạn đã quen sử dụng để tổ chức các con số. Nếu nó được dễ dàng hơn, đó là thời gian để thử một cái gì đó mới.

Cờ vua

Cờ vua là một trong những trò chơi thách thức trí tuệ nhất, mặc dù người chơi mới thường dựa vào bộ nhớ ngắn hạn để phân tích bảng và lập kế hoạch di chuyển tiếp theo ngay tại chỗ. Những người chơi có kinh nghiệm hơn đã có những chiến lược để nhớ lâu dài của họ, chuyển bài tập để giữ lại thông tin cho một quãng đường dài.

Sử dụng yoga cho não

Lấy bàn tay trái, nắm tay, và kéo ngón cái; Làm tương tự với quyền của bạn, chỉ kéo dài hồng hào của bạn. Bây giờ chuyển đổi chúng để nó còn lại ngón tay cái hồng hào và phải. Không dễ thế đâu? Sự phối hợp sẽ làm tăng cường các kết nối thần kinh, điều này sẽ giúp cả bộ nhớ và các chất xám khác hoạt động.

Trò chơi câu đố

Một câu đố thường bao gồm các chữ cái, số, hình ảnh và các ký hiệu có chứa manh mối cho câu trả lời. Ví dụ cụm từ "BAD BAD" là một cách mã hóa để nói rằng "quá tệ". Bạn sẽ cần một số kiến thức về clichés và biểu thức để giải quyết những câu đố này, và bạn sẽ không thể dựa vào ngụ ý hoặc ngữ cảnh Manh mối như bạn sẽ với một câu bình thường hay trò chơi chữ.