Thứ Tư, 12 tháng 7, 2017

4 món ăn giúp tăng cường trí nhớ tốt nhất hiện nay không thể bỏ qua

Trong cơ thể của con người bộ não là một trong những cơ quan vô cùng quan trọng nhưng việc chăm sóc nó thường xuyên bị chúng ta quên lãng và lơ là, hầu hết là khi có những vấn đề thật sự nghiêm trọng xảy ra với nó chúng ta mới quan tâm để ý.

Ít ai biết rằng khi bị tổn thương bộ não cần rất nhiều thời gian để hồi phục lại. Có rất nhiều cách quan tâm và cải thiện được chức năng bộ não khá đơn giản mà chúng ta có thể thực hiện hàng ngày. Một trong những cách đơn giản đấy là sử dụng những loại thức ăn bổ dưỡng trong khẩu phần ăn của bạn. Sau đây là những loại thực phẩm có thể giúp cho chúng ta tăng cường được tình trạng ghi nhớ và chức năng của não rất hiệu quả.

Trước khi đến với những món ăn giúp tăng trí nhớ bạn nên tham khảo thêm thuốc uống bổ sung viên uống DHA 1000 mg . Một trong những loại thực phẩm chức năng bổ não, giúp cải thiện trí nhớ, phát triển não bộ tốt, tập trung cao của Nhật Bản.

Quay lại với món ăn tăng cường trí nhớ bạn có thể áp dụng dùng thêm
  • Mật ong: Mật ong có một vị ngọt tự nhiên khá tốt cho công việc bổ hư, nhuận táo, đào thải các chất độc. Ngoài ra mật ong còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, phải kể đến là các loại men, các chất acid amin, cùng những vi lượng hữu ích để hệ thần kinh trung ương hoạt động có hiệu quả. Điều này sẽ giúp cho trí nhớ của bạn tốt hơn rất nhiều. Hãy sử dụng 2 muỗng cà phê mật ong hàng ngày để cải thiện được các vấn đề về khả năng ghi nhớ nhé.
  • Đông trùng hạ thảo: Các hương vị ngọt, tính lành luôn giúp giảm khả năng tổn hại đối với cơ thể. Đó có thể là nhân sâm, nhung hươu, đây cũng là thần dược trong việc điều trị các vấn đề về thận nữa. Đông trùng hạ thảo còn giúp cho bạn nâng cao năng lực trí nhớ của bản thân. Khi điều chế các món ăn – bài thuốc này có thể kèm theo thịt vịt, tôm, thịt lợn… có tính ấm, nó sẽ điều hòa chức năng của thận, bổ tinh, ôn phế, ngoài ra nó có còn rất có ích trong việc bổ dưỡng khí huyết, bổ não, nhuận tràng thông tiện và cả cải thiện trí nhớ.
  • Hồ đào nhân: Loại quả này vô cùng giàu các hợp chất vô cơ, các loại vitamin như: C, E, B1, B2… axit beo omega 3 có trong hồ đào nhân tương đương với lượng có trong sản phẩm fish oil omega 3 . Kết hợp cùng với đó là những vi lượng như: Ca, Fe, Zn… các chất này khá cần thiết cho các các hoạt động của bộ não. Vì thế đây là một trong những loại thực phẩm – vị thuốc khá hữu hiệu cho trí nhớ của bản thân.
  • Hạt sen giúp tăng cường trí nhớ rất tốt: Hạt sen cũng là loại thức ăn có vị ngọt tự nhiên, tính bình, hạt sen còn giúp bổ dưỡng khí huyết, loại bỏ được các loại bệnh không tốt và giúp tăng tuổi thọ với những người sử dụng. Ngoài ra, hạt sen còn có thể điều chế các món ăn giúp tăng cường khả năng ghi nhớ hiệu quả. .
Hãy thêm vào các món ăn để tận hưởng sự thơm ngon và hữu ích này nhé. Với những món ăn tăng cường trí nhớ nêu trên, tin chắc rằng nếu áp dụng thường xuyên sẽ hỗ trợ cải thiện trí nhớ tích cực, kéo dài tốt nhất cho bạn